Este dia chama a atenção para a importância de rir.
O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste
dia deve rir o mais que puder; quer na companhia dos amigos, trocando-se
anedotas e episódios engraçados. Em casa a ver as suas comédias preferidas ou a
ler um livro engraçado.
Entre os benefícios de rir encontramos:
redução do stress;
queima de calorias;
melhoria da qualidade do sono;
fortalecimento abdominal;
melhoria da circulação sanguínea;
melhoria da respiração;
melhoria da digestão;
fortalecimento do sistema imunológico;
estímulo da criatividade;
criação de laços com outras pessoas.
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